Cómo activar el poder mental

Estamos casi seguros de que alguna vez tuviste que pasar por esa experiencia de recordad desesperadamente aquel nombre de una cosa, persona o incluso lugar sin tener resultados en tu búsqueda mental, podemos decir que nuestra mente está empezando a fallar o tenemos alguna enfermedad con la edad que llevamos.

Debes saber que en la mayoría de las veces de no tener funcionamiento correcto de nuestras funciones cognitivas o de nuestro razonamiento no depende de alguna falla con la edad, sino que puedes estar llevando malos hábitos en tu vida.

En esta ocasión no te queremos hablar de lo que haces mal sino de algunas maneras de aumentar tu poder mental dejando de lado el clásico poder de controlar todo con soluciones mágicas, sino que te queremos presentar aquellas capacidades de enfrentar nuestra propia existencia mejorando nuestra conciencia y madures con el poder mental.

Cómo activar el poder mental

Debes saber que no te daremos ningún consejo de como tener poder mental sobre otra persona o algo por el estilo, sino que queremos que sepas como aumentar la capacidad cerebral al 20 o al menos sepas que ha mejorado en algún porcentaje, entonces acompáñanos y despierta tu poder mental con los siguientes consejos.

Puedes empezar haciendo ejercicio con tu propia rutina

Al realizar tu poder mental ejercicios conjuntamente con tu cuerpo puede traerte crecimiento y salud a tu cerebro, el crecimiento de la sinapsis ayudando a la formación de células extras en tu cerebro, aumentas tu salud cardiovascular teniendo mayor oxígeno y eliminación de toxinas.

Puedes hacer al aire libre y te aconsejamos que lo hagas en la madrugada con aire fresco donde podrás obtener vitamina D.

También te aconsejamos que debas hacer ejercicio en un ambiente con otras personas con tus mismos intereses donde puedas compartir ideas y se empiece a formar un circuito mental donde lo importante es mejorar tu estado de la mente sabiendo que te lo pasa bien.

Debes alimentarte correctamente – come alimentos adecuados

Debes saber que la función cerebral depende de los niveles de glucosa que tengas, entonces sabrás que el 20% que se ingiere en azúcar y de energía se dirige a tu cerebro, esto va acompañado con una correcta alimentación a tu estomago por ser conocido como el segundo cerebro, debes tener una dieta acorde lo que necesitas.

Te aconsejamos que no elimines las grasas de tu dieta de alimentación por tener células cerebrales formadas con esto y debes saber que una alimentación acompañada puede ayudarte a disfrutar mejor teniendo efectos positivos al socializar.

Concéntrate en estudiar y duerme lo necesario

Si quieres saber cómo usar el poder de la mente y poseer un poder mental para conseguir algo en tu vida debes saber que una de las practicas normales que pueden agobiar a algunas personas es el estar en constante aprendizaje o estudio de algo nuevo cada día teniendo una conexión entre células nerviosas.

El descanso te ayuda realizar esa conexión convirtiéndola de un aprendizaje a una memoria, es por eso que antes de dormir, ¿te ha pasado?, que repasas o tienes una lista a memorizar, lo podrás recordad con mayor claridad en la mañana.

Levántate bien y con paz en cualquier momento

Déjanos contarte este consejo con algunos consejos adicionales que puede hacerlo durante piensas en la mañana para levantarte de buen ánimo y bien, algunos pensamientos pueden ser:

  • Recuerda y sube la música en tu mente, lo puedes hacer también escuchándola realmente ya que puede estimular, te puede ayudar a reforzar en general la cognición y en muchos casos la memoria musical.
  • Una manera de potencial a tu cerebro es pensando en desafiarte, en aprender algo nuevo, puedes imaginarte probando un juego online nuevo contra nuevos amigos o familiares, puedes disponerte a participar más en grupos, aprender un arte o idioma.
  • Puedes pensar en desconectarte y escapar evitando el estrés de algunas actividades monótonas del día a día, evitar la ansiedad prolongada y los demás niveles de estrés incomodos de un día, así dejaras que tu cerebro descanse con una escapada temporal.

No olvides de hacer alguna de estas actividades cuando despiertes, también puedes recurrir a realizar un poco de meditación acostado, en el caso de seguir una religión, puedes agradecer y pedir lo que necesites.

Como puedes tener una actitud consciente y madura

Dentro de este apartado te ayudamos con dos consejos más para saber cómo aumentar tu poder mental y poder lograr lo que necesitas o deseas, acompáñanos.

Debes llegar a convencerte a tener animo al cambio

Cuando te enteres que el poder de la mente es tan grande que tú mismo puedes decidir a que le das importancia y en cuanta medida lo tomas, en el caso de tener tu cuerpo tenso, cansado, molesto, irritado o con una actitud negativa podrás tener malos efectos en tu mente, la práctica de la meditación pude ayudarte a controlar algunos huecos incompletos.

Debes tener una respiración consiente, relajación corporal adecuada, calma afectiva y claridad en tu mente que te debe ayudar en decisiones para desaparecer bloqueos y barreras del afuera.

Puedes tomar distancia para percibir

Aprende de mente-cuerpo-espíritu al tener una mayor, mejor y amplia percepción de nosotros mismos, lo que está en nuestro alrededor, nuestra vida y existencia que creara una nueva intuición y mejor respuesta, debes aprender a desbloquear las emociones que te aprisionan y obtener las ideas que te pueden liberar de toda molestia interna y externa.

Ahora debes saber que también en las noches puedes realizar algunas prácticas como las que te presentamos para el momento de despertar, debes saber que, con solo unos instantes, minutos al día, momentos y pensamientos al día podrás construir una adecuada costumbre llegando a un hábito totalmente necesario para tu vida y tu mente en general.

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